Yazan: Ahmet Çakar, Girişimci-Sanatçı-Yazar"Can Boğazdan Gelir"O zaman gelsin;Modern tıp uygulamaları insanı mekanik bir varlık olarak ele almaktadır. Ancak insan; inancı, hayata bakış açısı, yemesi-içmesi, alışkanlıkları gibi birçok nedenden dolayı çevresi ile sürekli etkileşim halindedir. [1] Bu bağlamda insan, 3 boyuta sahip olan biyolojik, psikolojik ve sosyal (biyo-psiko-sosyal model) bir varlıktır.&nbsp;Dolayısıyla günümüzde sağlık, sadece hastalıkların yokluğu olarak değil, aynı zamanda fiziksel, zihinsel ve sosyal iyilik hali olarak tanımlanmaktadır. Bu holistik yaklaşım, mental wellness (zihinsel iyilik) ve wellness (genel iyilik) kavramlarını ön plana çıkarmaktadır.Özellikle pandeminin getirdiği değişimlerle gerek çevrenin güncel durumu gerekse küresel tehditler ve trendler ışığında gidişat incelendiğinde, dinamik ve belirsizliği yüksek bir düzen olduğu görülmektedir.&nbsp;Teknolojinin gelişimiyle, değişimlere hızla adapte olmak önem kazanmaktadır. Hızlı adaptasyonun gereklilikleri ise hem bedensel hem de zihinsel olarak sağlıklı ve dayanıklı olmak, ek olarak da sağlık ve dayanıklılık için uygulanabilecek yöntemlere hakim olmaktır.Yöntemler öncesinde kavramların geneline bakıldığında ise ilk kavram olan wellness, genel sağlık ve refahı ifade etmektedir. Genel sağlığın fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal olmak üzere 4 adet boyutu bulunmaktadır. 2. kavram olan mental wellness zihinsel sağlığı vurgulamaktadır. Zihinsel iyilik, stres yönetimi, duygusal denge ve kendine bakım unsurlarını kapsar.Bu iki kavram, bireyin yaşam kalitesini artırmak ve potansiyelini en üst düzeye çıkarmak için beslenme okuryazarlığı ile doğrudan ilişkilidir. Bu bağlamda beslenme okuryazarlığı, iyiliğe giden yoldaki alet çantasında bulundurulabilir.Beslenme okuryazarlığı, sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek için gerekli bilgi ve becerileri içerir. Bu bilgi ve becerilere, yiyecek etiketlerini okuma, besin değerlerini anlama ve sağlıklı seçimler yapma yeteneği örnek verilebilir.Mental Wellness ve Beslenme İlişkisiZihinsel sağlık, genel sağlığımızın ayrılmaz bir parçasıdır ve beslenme, bu denklemin önemli bir bileşenidir.&nbsp;Örneğin beslenme ve zihinsel sağlık arasındaki ilişkinin incelendiği 2022 yılındaki bir çalışmaya göre şehirleşme, globalleşme ve yaşam şeklindeki değişimler bağlamında; hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme ile obezite arasında, obezite ile de duygudurum bozuklukları arasında korelasyon bulunmaktadır. Buna karşın, yeme düzeni değişimi, rasyonel beslenme (tavsiye edilene göre), psikobiyotikler ve antioksidanlar gibi etkenlerle duygudurum bozuklukları yerini zihinsel iyilik ve zihinsel dayanıklılığa bırakabilmektedir. [2]<img src="https://images.aposto.com/2024/4/2/1715662576497.png" width="550" style="width: 100%; max-width: 550px; vertical-align: middle; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" ratio="1.01" fr-original-style="width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable">Araştırmalar, omega-3 yağ asitleri, kompleks karbonhidratlar ve yeterli protein alımının, depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunlarının yönetiminde yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bireyin duygusal, psikolojik ve sosyal iyiliği sağlıklı beslenme alışkanlıkları ile desteklendiğinde, stres yönetimi, odaklanma ve genel mutluluk seviyelerinde iyileşmeler gözlemlenebilir.Wellness, bireyin genel iyiliğini ve yaşam kalitesini artırmayı hedefler. Fiziksel aktivite, yeterli uyku ve dengeli bir diyet, wellness kavramının temel unsurlarıdır. Sağlıklı beslenme, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu yakıtı sağlar ve kronik hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, enerji seviyelerini yükseltir ve bireyin günlük aktivitelerde daha verimli olmasını sağlar.Mental wellness ve wellness, bireyin yaşam kalitesini artırmak için beslenme okuryazarlığı ile iç içe geçmiştir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek, zihinsel ve fiziksel sağlığımızı destekler ve bizi daha mutlu, daha üretken ve daha dengeli bir yaşama yönlendirir. Bu nedenle, her bireyin beslenme okuryazarlığı kazanması ve bu bilgileri günlük yaşamında uygulaması büyük önem taşımaktadır.Genel iyilik ve zihinsel iyilik konusunda kendini geliştirmek isteyen okuyucularımıza, konu ile ilgili ayrıntılı bilgi için, Shawn M. Talbott PhD.’nin “Mental Fitness, Maximizing Mood, Motivation &amp; Mental Wellness by Optimizing the Brain-Body-Biome” [3] adlı kitabını tavsiye ediyoruz.Kaynaklar:[1] Korucu, K., Söylemez, Ş., Oksay, A.(2021). Biyopsikososyal Yaklaşım ve Gelişim Süreci, Süleyman Demirel Üniversitesi Vizyoner Dergisi, Cilt:12,Sayı:30, 699-700, ISSN:1308-9552[2] Grajek, M., Krupa‐Kotara, K., Białek-Dratwa, A., Sobczyk, K., Grot, M., Kowalski, O., &amp; Staśkiewicz, W. (2022). Nutrition and mental health: A review of current knowledge about the impact of diet on mental health. Frontiers in Nutrition, 9.&nbsp;https://doi.org/10.3389/fnut.2022.943998[3] Talbott, S. (2021). Mental fitness: Maximizing Mood, Motivation, &amp; Mental Wellness by Optimizing the Brain-Body-Biome.&nbsp;Turner Publishing Company.<hr fr-original-style="" style="height: 0px; overflow: visible; border-bottom-width: medium; border-bottom-style: none; border-bottom-color: currentcolor; clear: both; -webkit-user-select: none; break-after: page; box-sizing: border-box;">Sevgili Okuyucularımız,Fütürist Bülten hakkındaki görüş ve önerilerinizi bulten@futurizm.org adresine e-posta atarak bizlere iletebilirsiniz.

Fütürist Bülten

Mental Wellness ve Wellness Işığında Beslenme Okuryazarlığı

Mental Wellness ve Wellness 

Bu hafta Türkiye gündemini oluşturan konular arasında Canan Kaftancıoğlu'na açılan davada verilen cezaların onanması ve eski MHP Milletvekili Ahmet Çakar'ın oyuncu Melis Sezen'e ve kıyafetine yönelik ifadeleri yer alıyor. İki konu da birbirinden bağımsız hatta tamamen alakasız gibi görünüyor: Bir yanda ifadeleri nedeniyle hapis cezası onanan bir siyasetçi, diğer yanda kıyafetleri nedeniyle hedef gösterilen bir oyuncu var. Ancak bu birbirinden bağımsız iki olayın da ortak bir yönü bulunuyor: İkisinin de öznesinde özgürlükleri kısıtlanan veya kısıtlanmaya çalışılan bir kadın yer alıyor.<h2 fr-original-style="" style="margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;">Hapse mahkûm eden ifadeler: Canan Kaftancıoğlu</h2>2019'da CHP İstanbul İl Başkanı&nbsp;Canan Kaftancıoğlu&nbsp;hakkında "Cumhurbaşkanına hakaret," "Kamu görevlisine görevinden dolayı hakaret," "Türkiye Cumhuriyeti devletini alenen aşağılamak," "Halkı kin ve düşmanlığı tahrik etmek" ve "Terör örgütü propagandası yapmak" suçlamalarıyla sosyal medyada yaptığı paylaşımlar nedeniyle 17 yıla kadar hapis istemiyle dava açılmış, dava sonucunda Kaftancıoğlu'na 9 yıl 8 ay 20 gün hapis cezası verilmişti. Geçtiğimiz gün Yargıtay'ın cezayla ilgili yürüttüğü temyiz incelemesi tamamlandı ve Kaftancıoğlu'na 3 suçtan verilen 4 yıl 11 ay 20 gün hapis cezası onandı.<a data-type="embed" fr-original-style="" href="https://twitter.com/Canan_Kaftanci/status/1524724977668341762?s=20&t=vdE-_LVuuconWPiLbB_AEA" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; -webkit-user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank"><img src="https://embed.apos.to/assets/2022/4/2022-05-13T15:09:50.453Z.png" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" width="550" ratio="0.82" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable"></a>Canan Kaftancıoğlu'nun 12 Mayıs 2022'de Twitter hesabı üzerinden yayımladığı açıklama<hr fr-original-style="" style="height: 0px; overflow: visible; border-bottom-style: none; clear: both; -webkit-user-select: none; break-after: page; box-sizing: border-box;">Umudunuzu kaybetmeyin:&nbsp;Kararın ardından "Asla ve asla umudunuzu kaybetmeyin," diyen Kaftancıoğlu açıklamasını şöyle sürdürdü:<blockquote fr-original-style="color: rgb(9, 9, 9); border-color: rgb(255, 225, 68); border-width: 4px; font-style: italic; padding-left: 10px;" style="color: rgb(9, 9, 9); border-color: rgb(255, 225, 68); border-width: 4px; font-style: italic; padding-left: 10px; margin: 0px 0px 1em; border-left-style: solid; box-sizing: border-box;">İktidardaki kötülüğü bizler umudu örgütleyerek göndereceğiz. İşte o zaman bu ülkede gerçek adalet ve gerçek hukuk tesis edilmiş olacak.</blockquote><h2 fr-original-style="" style="margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;">Muhalefetten tepkiler</h2>Kaftancıoğlu'nun tutuklanma kararına muhalefetten büyük tepki geldi; İYİ Parti, Saadet Partisi, TİP, DEVA Partisi ve SOL Parti de Kaftancıoğlu'na destek mesajları yayımladı. CHP lideri Kemal Kılıçdaroğlu'nun ifadesi de şu şekilde:<blockquote fr-original-style="color: rgb(9, 9, 9); border-color: rgb(255, 225, 68); border-width: 4px; font-style: italic; padding-left: 10px;" style="color: rgb(9, 9, 9); border-color: rgb(255, 225, 68); border-width: 4px; font-style: italic; padding-left: 10px; margin: 0px 0px 1em; border-left-style: solid; box-sizing: border-box;">Erdoğan'a sesleniyorum: Sen ikiyüzlüsün, fırsatçısın; bir zorba ve manipülatörsün.&nbsp;Bütün acımasızlıklar senin zayıflıklarından doğuyor. Evet, sen zayıfsın. Biz güçlüyüz. Cezalandırmaya çalıştığın Canan'ın arkasında koca bir halk var. Bunu bir an bile aklından çıkarma.&nbsp;Canan cesurdur, Canan yüreklidir, Canan bizimdir. Herkes duysun!&nbsp;Adalet bu ülkeye ya gelecek ya gelecek.</blockquote>Hükümet kanadından açıklama yapan AK Parti Sözcüsü Ömer Çelik, gelen tepkiler için şu ifadeleri kullanıyor:<blockquote fr-original-style="color: rgb(9, 9, 9); border-color: rgb(255, 225, 68); border-width: 4px; font-style: italic; padding-left: 10px;" style="color: rgb(9, 9, 9); border-color: rgb(255, 225, 68); border-width: 4px; font-style: italic; padding-left: 10px; margin: 0px 0px 1em; border-left-style: solid; box-sizing: border-box;">Daha karar yayınlanır yayınlanmaz sosyal medyadan tuttular, Cumhurbaşkanımızı, hükümetimizi, partimizi suçlamaya başladılar. Hukukçular çıksın görüşlerini söylesinler. Bazıları yargı kararını beğenir, bazıları beğenmez. Şöyle bir adete döndü iş: Nerede bir yargı kararı çıksa hemen bunu Cumhurbaşkanımızı, AK Parti’yi, Cumhur İttifakı’nı hedef gösterecek şekle sokuyorlar.</blockquote>Cumhuriyet yazarı Özlem Yüzak, Kaftancıoğlu neden hedefte? başlıklı yazısında Kaftancıoğlu kararını "gerilimi bilinçli olarak artırmak" ifadeleriyle yorumluyor. Esas soruyu başlıktan ileten Yüzak, bu soruyu şöyle yanıtlıyor:&nbsp;<blockquote fr-original-style="color: rgb(9, 9, 9); border-color: rgb(255, 225, 68); border-width: 4px; font-style: italic; padding-left: 10px;" style="color: rgb(9, 9, 9); border-color: rgb(255, 225, 68); border-width: 4px; font-style: italic; padding-left: 10px; margin: 0px 0px 1em; border-left-style: solid; box-sizing: border-box;">Yanıtı basit. Çünkü yerel seçimlerde önemli bir rol oynadı ve İstanbul’un CHP’ye geçmesindeki payı çok büyük. Asla dar kafalı, sığ vizyonlu değil. Dolambaçlı yollara sapmadan, açık ve net konuşan, demokratik duruşundan asla vazgeçmeyen biri. Çalışkan, üretken. (...)&nbsp;Şurası artık anlaşılmalı: Yasaklarla insanları susturamazsınız, yasaklarla değişime engel olamazsınız.</blockquote>T24 yazarı Murat Sabuncu, Kaftancıoğlu'nun yalnızca İstanbul seçimindeki galibiyetin başarısı nedeniyle değil, "ötekileştirilen herkes için sadece sözde değil alanda da mücadele eden bir isim" olması nedeniyle hedef olduğunu ifade ediyor. Sabuncu, şu soruyu ekliyor:<blockquote fr-original-style="color: rgb(9, 9, 9); border-color: rgb(255, 225, 68); border-width: 4px; font-style: italic; padding-left: 10px;" style="color: rgb(9, 9, 9); border-color: rgb(255, 225, 68); border-width: 4px; font-style: italic; padding-left: 10px; margin: 0px 0px 1em; border-left-style: solid; box-sizing: border-box;">Manşetlerle savaşarak iktidara geldiğini söyleyen, okuduğu bir şiirden hapse girip "Muhtar bile olamaz," denilen Erdoğan, attığı tweet’ler yüzünden Canan Kaftancıoğlu’nun bir daha siyaset yapamaz hâle geleceğini mi sanıyor?</blockquote><h2 fr-original-style="" style="margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;">"Kanunen suç" kıyafette mi, zihniyette mi?: Melis Sezen</h2>Eski MHP Milletvekili Ahmet Çakar, hafta içi katıldığı televizyon programında oyuncu Melis Sezen’e Altın Kelebek Ödül Töreni'nde giydiği kıyafet nedeniyle şu ifadeleri kullandı:<blockquote fr-original-style="color: rgb(9, 9, 9); border-color: rgb(255, 225, 68); border-width: 4px; font-style: italic; padding-left: 10px;" style="color: rgb(9, 9, 9); border-color: rgb(255, 225, 68); border-width: 4px; font-style: italic; padding-left: 10px; margin: 0px 0px 1em; border-left-style: solid; box-sizing: border-box;">Bu Sadakatsiz adlı dizide oynayan bir kız var. Adını filan bilmem. Geçen gün bir galaya çağırdılar. Bir kıyafet giymiş, o kıyafet kanunen suç. Hem de şikâyete bağlı olmayan bir suç. Çünkü göğüs dekoltesi tamamıyla açık, toplum içinde kendini gösteriyor. Yani sütyen yok. Göğüs dekoltesi göbeğe kadar inmiş. Bu ahlaksızlığın daniskası değil midir?</blockquote><img src="https://images.aposto.com/2022/4/5/1652455902410.jpeg" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" width="550" ratio="0.70" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable">Melis Sezen, Altın Kelebek Ödül Töreni'nde<hr fr-original-style="" style="height: 0px; overflow: visible; border-bottom-style: none; clear: both; -webkit-user-select: none; break-after: page; box-sizing: border-box;">İfadeler başta Sezen'in meslektaşları olmak üzere birçok kişi tarafından eleştirildi ve birçok kişi sosyal medya üzerinden Çakar'a tepki gösterdi. Oyuncu&nbsp;Hazal Kaya, şu ifadeleri kullanıyor:<blockquote fr-original-style="color: rgb(9, 9, 9); border-color: rgb(255, 225, 68); border-width: 4px; font-style: italic; padding-left: 10px;" style="color: rgb(9, 9, 9); border-color: rgb(255, 225, 68); border-width: 4px; font-style: italic; padding-left: 10px; margin: 0px 0px 1em; border-left-style: solid; box-sizing: border-box;">Oturdunuz koca koca hukukçular (!) torununuz yaşındaki kadının dekoltesini, bedenini mi konuşuyosunuz? Ortada bir suç varsa suçlu sizsiniz.</blockquote>Sanatçı ve eski milletvekili Sabahat Akkiraz,&nbsp;"Nasıl muhafazakâr kadınlarımız tercih ettikleri gibi giyiniyorsa laik kadınlarımız, kızlarımız da istediği gibi giyinir. Rahatsız olan başını çevirsin," sözlerini sarfediyor.&nbsp;Habertürk yazarı Esin Övet, konuya ilişkin şu cümleleri kuruyor:<blockquote fr-original-style="color: rgb(9, 9, 9); border-color: rgb(255, 225, 68); border-width: 4px; font-style: italic; padding-left: 10px;" style="color: rgb(9, 9, 9); border-color: rgb(255, 225, 68); border-width: 4px; font-style: italic; padding-left: 10px; margin: 0px 0px 1em; border-left-style: solid; box-sizing: border-box;">Ben gerçekten anlamadım. Memleket yangın yeri. Sorunumuz dağları aşmış ama milletin gözü kadınların memelerinde, bacaklarında, kahkahalarında. Başak Cengiz samuray kılıcıyla katledildiğinde neden hiç konuşmadı bu adamlar? Ya diğer kadınlar? Onlar öldürülürken neden bir kez bile seslerini çıkartıp, yorum yapmadılar? Karşı durmadılar? Ya şiddet? Ya çocuklara yapılan istismar?</blockquote>Öte yandan kıyafetin "kanunen suç" olduğuna yönelik ifadelerin ardından konuya açıklık getiren İstanbul Hukuk Fakültesi Ceza ve Ceza Muhakemesi Hukuku Ana Bilim Dalı Başkanı Adem Sözüer, şunları söylüyor:&nbsp;<blockquote fr-original-style="color: rgb(9, 9, 9); border-color: rgb(255, 225, 68); border-width: 4px; font-style: italic; padding-left: 10px;" style="color: rgb(9, 9, 9); border-color: rgb(255, 225, 68); border-width: 4px; font-style: italic; padding-left: 10px; margin: 0px 0px 1em; border-left-style: solid; box-sizing: border-box;">Dekolte veya gece kıyafeti giymenin suç olup olmadığını tartışmak dahi bir garabettir. Kanunlarımızda böyle bir suç yok. Buna karşılık insanları yaşam tarzı veya açık ya da kapalı giyiniyor diye suçlamak, onlara onur kırıcı söylemlerde bulunmak, kişilik hakları ihlali ve suçtur. Kadınlara yönelik bu tür nefret söylemleri kadına yönelik şiddetin sebeplerinden biridir. Dekolte, hukukçuların değil, modacıların konusudur.</blockquote>

Aposto Gündem

Dün bülteni yazmaya başladığımız saatlerde bize bir 2002 gününü anımsatan tartışmalar âdeta bir zamanda yolculuğa neden oldu — hâlâ kadınların ne giydiklerinin ve siyasi yasakların tartışıldığı bir gündemin içindeyiz.

20 yıl geriden tartışmalar: Canan Kaftancıoğlu ve Melis Sezen

<a fr-original-style="" href="https://twitter.com/Alimhamarat" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; text-decoration-skip: objects; touch-action: manipulation; -webkit-user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Ali Murat Hamarat</a>İngiltere’de düzenlenen 1996 Avrupa Futbol Şampiyonası, Türkiye için milattı. Büyük organizasyonları televizyondan izlemeye alışık bir ulus, sonunda şeytanın bacağını kırmayı başarıp turnuva için vize almıştı. Sadece ay-yıldızlılar değil ayrıca Ahmet Çakar da organizasyona davet edilen hakemler arasındaydı.1993 Akdeniz Oyunları'nda altın madalyaya ulaşan gençlerin hocası olan Fatih Terim, Sepp Piontek'in halefi olarak millî takım teknik direktörlüğünü oturduğunda, kimse Türkiye futbolunda nasıl bir miladın gerçekleşeceğini tahmin edemiyordu. En iyi ikinciler kontenjanından İngiltere biletini kapan ay-yıldızlılar sonunda muradına ermişti.16 takımın katıldığı ilk turnuvaydı EURO 96. Son gruba düşen ay-yıldızlılar, adeta ateşten gömlek giymişti. Hırvatistan ve Portekiz gibi Avrupa futbolunda ses getirmeye hazırlanan ülkelerin yanına son şampiyon Danimarka eklenmişti.Millîler, ilk sınavında Hırvatistan ile adeta satranç oynuyordu. Robert Prosinecki, Davor Šuker ve Zvonimir Boban gibi usta ayaklardan korkarken, 86. dakikada gelişen kontratakta sonradan oyuna dâhil olan Goran Vlaović fileleri havalandırmıştı. Pozisyonda rakibini düşürmeyen Alpay Özalan'a sonradan fair-play ödülü verildiyse de milyonlar öfkeliydi, onlara göre puan göz göre gitmişti.Portekiz karşısında yine ikinci yarıda gelen bir gole teslim olan Türkiye, ununu elemiş eleğini asmış Danimarka karşısında varlık gösterememiş, farklı bir mağlubiyetle yurda dönmüştü. Ne puan alabilmiştik, ne gol atabilmiştik... İspanya'nın Romanya'yı 2-1'lik skorla geçtiği maçta düdük çalan Ahmet Çakar, adeta teselli ikramiyesiydi.<img src="https://images.aposto.com/2021/4/2021-05-02T17:40:53.139Z_sm.jpeg" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" alt="Türkiye" ratio="1.51" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable"> <h2 fr-original-style="" style="margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;">Beyaz nokta karabasanı</h2>Gruplarda yaşanan en büyük sürpriz, dünya ikincisi İtalya’nın elenmesiydi. Gök-mavililer son maçlarında Almanya karşısında Gianfranco Zola penaltı noktasından Andreas Köpke'ye takılınca, şans Çek Cumhuriyeti'ne gülmüştü.Grubumuzdan çıkan iki takım da daha ileri gidememişti. EURO 96'nın yıldızlarından Karel Poborský&nbsp;nefis bir aşırmayla Portekiz'i yıkarken Almanya, Jürgen Klinsmann ve Matthias Sammer'in golleriyle Hırvatistan'ı devirmişti. Suker ve şürekâsıysa asıl 1998 Dünya Kupası’nda tanışacaktık…Diğer iki randevudan gol sesi çıkmayınca, yarı finalistleri beyaz nokta tayin etmişti. İspanya ile İngiltere'nin buluşmasında boğalar adına&nbsp;Fernando Hierro ile Miguel Ángel Nadal, Fransa ile Hollanda'nın randevusunda da portakalların maestrosu Clarence Seedorf kısa çöpü çekerek taraftarlarını kahretmişti.<img src="https://images.aposto.com/2021/4/2021-05-02T17:22:56.109Z_sm.png" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" alt="Zidane" ratio="1.51" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable"> Düşler Tiyatrosu'ndaki ilk yarı finalde Aimé Jacquet önderliğinde kanatlanan Fransa, Çek Cumhuriyeti'ni karşısında buluyordu. Zinédine Zidane ve arkadaşları favori olarak gösteriledursun Poborsky ile Pavel Nedved birlikte tarih yazmak istiyordu. Bir türlü tabela değişmiyor, maç penaltılara kalıyordu. 1976'da Panenka'nın şaheseriyle Almanya'yı devirip Avrupa şampiyonluğuna ulaşan bir zamanların Çekoslovakyası yine beyaz noktada gülerken, kariyerini göçmen kuşlar misali geçirmiş Reynald Pedros horozlar'ı üzüyordu. Zizou lakabını ezberlemeye az kalmıştı...İngiltere’yle Almanya arasındaki diğer yarı final Wembley’deydi. Futbolun beşiği bir duran topta öne geçerken perdeyi Alan Shearer açmıştı. İstanbul'da bir sezon geçirmesine rağmen Beşiktaş taraftarının çok sevdiği Stefan Kuntz tabelayı eşitliyordu. Yine penaltılara kalan mücadelede altıncı atışa kadar kimse hata yapmıyordu. 1992'de Crystal Palace adına kaçırdığı penaltıdan sonra bir daha beyaz noktaya gitmeyen Gareth Southgate yine başaramamış, Andreas Möller fişi çekmişti.<img src="https://images.aposto.com/2021/4/2021-05-02T17:46:54.258Z_sm.png" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" alt="Gareth Southgate" ratio="1.70" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable"><h2 dir="ltr" fr-original-style="" style="margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;">Altın gol</h2>Kraliçe ikinci Elizabeth, Wembley'deki final öncesinde sahaya iniyor, oyuncuların ellerini sıkıyordu. Sammer'in Poborsky'yi ceza sahasının dışında indirdiği pozisyona hakem Pierluigi Pairetto penaltı diyor, Patrik Berger affetmiyordu. Son bölümde Mehmet Scholl'ün yerine Oliver Bierhoff’u alan panzerlerin hocası Berti Vogts, düşeş atmıştı. Deneyimli forvetin kafasıyla karşılaşma uzatmalara taşınmıştı. Altın gol uygulaması vardı. Buna göre taraflardan biri meşin yuvarlağı çizgiden geçirmeyi başarırsa, kupayı kaldıracaktı.Dakikalar 95'i gösterirken ceza sahasında topla buluşan Bierhoff, soluyla şutunu çekiyor, defanstan seken top Petr Kouba'nın ellerinden kayarak filelere değiyordu. Almanya 20 yıl önceki finalin intikamını alıyor, bizi de daha sonra Dünya Kupası yarı finaline taşıyacak olan altın gol böylece hayatımıza giriyordu…&nbsp;<img src="https://images.aposto.com/2021/4/2021-05-02T18:30:14.104Z_sm.jpeg" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" alt="Almanya" ratio="1.79" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable">

Punto 

Türkiye'nin ilk katılım gösterdiği Avrupa Futbol Şampiyonası olan Euro 1996, turnuva özelinde ilginç hikâyeler barındırıyor.

Euro 96

•&nbsp;Türkiye Futbol Federasyonu (TFF), spor yorumcusu Ahmet Çakar'ın “Faal bir hakemle konuştum. Hakemler Fenerbahçe’yi şampiyon yapmayacaklar.” söylemi üzerine tahkikat yapılması için İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı'na başvuruda <a fr-original-style="" href="https://www.aa.com.tr/tr/futbol/tff-ahmet-cakarin-iddialariyla-ilgili-istanbul-cumhuriyet-bassavciligina-basvuruda-bulundu/2178135" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">bulundu.</a><ul fr-original-style="" style="margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; list-style-position: inside; box-sizing: border-box;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Fenerbahçe: Ahmet Çakar'ın bu iddiaları üzerine bir açıklamada bulunan Fenerbahçe, bu iddialar karşısında TFF'ye yapılan başvurularının yanıtsız kaldığını ve bu iddiaların ihbar olarak kabul edilerek Cumhuriyet savcılarının gerekli hukuki adımları atmalarının gerekliliğini vurgulamıştı. </li><li fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Öte yandan: Galatasaray, takım kaptanı Fernando Muslera'nın sezon sonunda bitecek sözleşmesini 2024'e kadar uzattı.</li></ul>

Ahmet Çakar ile ilgili hikayeler